Hãy thêm những loại thực phẩm sau đây vào chế độ ăn của bạn để bộ não hoạt động hết công suất và trí nhớ luôn ở trong tình trạng tốt.

Tính cách, tư duy và cảm xúc, tất cả đều có mối quan hệ mật thiết với não bộ. Nhưng theo một nghiên cứu của tiến sĩ ngành tâm lý và tâm thần học – Richard Davidson thuộc ĐH Wisconsin-Madison (Mỹ), chúng ta hoàn toàn có thể thay đổi não bộ theo chiều hướng tốt hơn.

Ở Mỹ và châu Âu, ngày càng có nhiều người chưa chịu nghỉ làm ở tuổi 60. Họ vẫn cảm thấy vui, hạnh phúc với cuộc sống bận rộn và công việc. Nhiều người cảm thấy khỏe mạnh và minh mẫn hơn khi được làm công việc yêu thích của mình.

Trí tuệ không thể tự nhiên đột biến tăng lên trong một sớm một chiều. Thay vào đó, bạn phải phát triển trí thông minh của mình mỗi ngày thông qua việc hình thành những thói quen có chủ đích.

Đừng vội kết tội và chửi bới con, bởi tất cả chỉ khiến tình trạng thêm tồi tệ. Thay vào đó, bố mẹ hãy làm những điều có ý nghĩa dưới đây:

Mặc dù bệnh trầm cảm xuất hiện ở mọi thời điểm và lứa tuổi, nhưng bệnh thường nặng thêm vào mùa hè do ảnh hưởng bởi các yếu tố thời tiết không thuận lợi như nóng bức, nhiều tia tử ngoại, độ ẩm không khí cao… Tỷ lệ trầm cảm ở học sinh lớp 12 khoảng 7% lứa tuổi đang chịu áp lực cao của việc học tập, thi cử.

Những áp lực, căng thẳng, mất ngủ kéo dài và chế độ dinh dưỡng bất hợp lý. Nếu không có những giải pháp phù hợp và kịp thời, các sĩ tử không chỉ mất tỉnh táo vào những kỳ thi quan trọng, mà còn bị ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe và tâm lý.

Bạn có bao giờ cảm thấy mình kém cỏi so với những người khác? Xấu hổ khi không trả lời được bài? Ai cũng sẽ có lúc như vậy. Tất nhiên, bạn không thể biết được hết mọi thứ nhưng luôn nỗ lực và sử dụng vài mẹo nho nhỏ sẽ giúp bạn trở nên tốt hơn.

Nhiều bằng chứng khoa học đã cho thấy rằng sự thiếu khả năng học tập là do có vấn đề ở hệ thần kinh trung ương, khu vực chi phối sự tiếp nhận, xử lý và truyền đạt thông tin. Khiếm khuyết này cũng có tính di truyền ở một số gia đình. Trẻ thiếu khả năng học tập thường kèm theo hiếu động, không thể nào ngồi yên một chỗ, hãy đãng trí và chỉ tập trung chú ý được chốc lát.

“Con phải học giỏi để cha mẹ tự hào vì con. Con phải học thêm nhạc, họa để người khác nhìn con phải kính nể”…. Đó là những “ước nguyện” mà cha mẹ mong muốn con sẽ làm được nhưng họ đâu biết rằng không phải trẻ nào cũng phát triển toàn diện.